Проверяй почту пару раз в день или того меньше. Отключи скайп, аську, qip и прочие мессенждеры и агенты. Если тебе нужно с кем-то пообщаться -позвони ему или напиши e-mail. Совершенно не обязательно в рабочее время висеть в чате, иначе ни о каком повышении личной эффективности не может быть и речи.
Для повышения личной эффективности недостаточно навести порядок вокруг себя - нужно привести в порядок свои мысли. Тренируй свои мысли - не позволяй им разбегаться и постоянно переключаться. Наш мозг так устроен, что при возникновении каких-либо ассоциаций, даже не осознаваемых, мы начинаем думать о другом. Но, твой мозг может достаточно долго удерживать концентрацию на чем-то одном. Просто позволь себе сконцентрироваться.
Ключ к ежедневному повышению личной эффективности - план на каждый день. Каждый вечер пиши план на следующий день. Выдели в нем 3 Главных дела, которые обязательно нужно сделать. Стремись выполнить их во что бы то ни стало.
Чтобы твои планы выполнялись - пиши их так, чтобы они были чуть больше, чем ты сможешь реально успеть за день. Если план слишком мал - это расслабляет и приводит к лени. Если план - нереален и огромен - то он создает повышенное давление на тебя, т.к. справиться с ним ты не можешь.
План чуть больше чем ты можешь сделать - мотивирует тебя, поддерживает твою концентрацию и увлеченность. Так гораздо легче повышать свою личную эффективность.
Следующее правило повышения личной эффективности заключается в фокусировании на Результатах твоей деятельности. На самом деле не важно сколько и куда ты тратишь времени - важно, какие ты получаешь результаты. Доволен ли ты ими? Если ты хочешь получать лучшие результаты - не нужно работать больше, нужно работать эффективнее!
То же самое относится к сокращению времени сна. Я не знаю откуда пошла эта мода - меньше спать. Люди видимо считают, что «чем меньше я сплю, тем больше я успеваю, значит я эффективнее». Ерунда. Прежде чем сокращать время сна - задумайся, насколько эффективно ты тратишь время днем? Два часа обедаешь, а потом еще полтора часа настраиваешься на работу? Сделай в это время что-нибудь полезное, и три с половиной часа можешь прибавить ко сну. Или занять их вечером своим любимым делом.
Кроме того, не надо усложнять себе жизнь. Если вы можете достичь цели быстрее и легче - используйте эту потрясающую возможность. Чем чаще вы будете это делать - тем лучше у вас пойдет повышение личной эффективности.
И наконец - самое важное правило повышения личной эффективности: задумайся о своих целях и действуй в соответствии с ними. Как только ты найдешь СВОЙ ПУТЬ и начнешь идти по нему - так сразу все твои действия, мысли и эмоции гармонично соединятся и будут поддерживать тебя!
Если Вам понравился этот материал, нажмите, пожалуйста на кнопку Facebook, Вконтакте, Tweet или livejournal - чтобы о нем узнали другие люди. Так вы поможете сделать этот мир чуточку лучше! Спасибо вам! :)
Комментарии
В комментариях обсуждается только эта статья. Если у вас есть комментарии/вопросы/предложения по другой теме — напишите мне
Здравствуйте, Антон
Подскажите, пожалуйста, не знаете ли Вы, где можно купить/ изготовить/ достать/ добыть ежедневники, сделанные в ГТД-идеологии?
Заранее спасибо.
Скоро будут :) Следите за рассылкой на сайте ;)