Тренинг уверенности в себе - это индивидуальное или групповое обучение уверенным способам поведения.

Неуверенность человека обусловлена наличием социальных страхов, таких как страх критики, ошибки, контакта, публичного присутствия, страх попросить, потребовать, отказать или получить отказ. Все эти и другие подобные страхи формируются в процессе воспитания и взросления человека. Запреты, ограничения свободы личности, чрезмерный контроль со стороны родителей, давление со стороны сверстников - приводит к появлению комплекса страхов, глобальной неуверенности и формирует развитие защитного поведения.

Развитие самоконтроля - это процесс, требующий немного силы воли, самодисциплины, а главное - осознанности и терпения.

Пожалуй, главным элементом в развитии самоконтроля выступает привычка. Это относится как к постоянным, повторяющимся действиям, так и к повторяющимся эмоциям или состояниям. Важно закрепить некий шаблон поведения, чтобы вы исполняли его автоматически, не привлекая силу воли или самодисциплину.

Саморазвитие личности можно разделить на несколько этапов. Все начинается с познания себя, затем уже идет действие. Самом по себе действие, без понимания «куда» и «зачем» - вредно. Оно может завести тебя совсем не туда, куда ты хотел попасть, а ты заметишь это слишком поздно.

Гораздо важнее сначала разобраться, куда ты хочешь попасть и зачем, а потом уже начинать активную деятельность. Тогда твои цели будут достигаться легко, а сам процесс достижения будет вызывать приятные эмоции.

Саморазвитие - это один из важнейших процессов для успешного человека. Принцип постоянного роста и развития позволяет вам становиться с каждым днем лучше и достигать все новых целей и воплощать мечты в реальность.

Личностный рост - это развитие ваших внутренних качеств. Это в первую очередь принятие себя таким, какой вы есть. С принятия начинаются любые изменения.

Зачем вам меняться? Потому что ваши старые стратегии, привычные способы достижения целей - не работают. Вы можете сейчас со мной не согласиться, но это так. Любому человеку, даже самому продвинутому, есть куда расти. Причем, те люди, которые достигли очень больших высот в своей жизни - постоянно совершенствуют себя, занимаются личностным ростом. Они развивают не только свои личные навыки, но и навыки ведения бизнеса, отношений с другими людьми. У каждого из них есть советники, и у большинства - коучи и консультанты по разным вопросам.

У вас была такая ситуация, когда вы испытывали трудности при выполнении сложного проекта? Есть у вас цели, которые выполняются очень тяжело или не выполняются совсем?

Конечно да. У меня тоже есть такие.

Мы сами мешаем себе достигать целей. Мы совершаем нелогичные поступки или действия, которые вредят нашим же успехам. Мы действуем подсознательно, поэтому нет ничего удивительно, что мы не можем себе потом это объяснить.

Когда твоя жизнь не такая, как ты хотел бы - ты начинаешь ставить цели, чтобы получить прекрасное будущее. Ты прописываешь их, визуализируешь. Это неплохо.

Но что если ты всю эту энергию, направишь на изменение своей сегодняшней ситуации? В этом случае ты привлечешь свое потрясающее будущее вместо того, чтобы пытаться его достичь.

Как изменить свою жизнь, когда она нас не устраивает и когда наши действия не приводят к желаемому результату? Если у нас все в порядке - мы не ищем новых решений. А раз уж вы хотите получать от жизни то, что не получили до сих пор - значит вам нужно делать то, что вы до сегодняшнего дня не делали.