Самомотивация - это прежде всего необходимый компонент для продуктивной деятельности. Это такой вид мотивации, когда стимул делать что-то продиктован не внешними обстоятельствами, а внутренними мотивами.

Когда у тебя есть самомотивация, то ты делаешь то что нужно делать и не заставляешь себя. Это внутренний двигатель, который просто ведет тебя к твоим целям день за днем.

Промедление, или откладывание дел на потом - это одна из самых распространенных проблем. Мы начинаем делать это в слишком раннем возрасте и незаметно это становится нашей дурной привычкой, от которой не так просто избавиться. Мы подключаем силу воли, тренируем самодисциплину, но тем не менее побороть промедление не всегда получается.

Как вы можете отличить ситуацию, когда вы избегаете чего-то главного или вам просто хочется отдохнуть или же у вас нет сейчас на это времени и сил?

Это важный вопрос.

В прошлый раз мы с вами начали обсуждать проблему промедления. Сегодня мы разберемся, как именно вы откладываете дела на потом, куда «убиваете время».

Мы привыкли считать, что откладывание дел на потом происходит вполне осознанно: вы просто не делаете то дело, которое у вас в планах, постоянно переносите сроки и т.д. Но что же вы ДЕЛАЕТЕ в это время? Вы никогда не задумывались о том, как именно у вас происходит это самое промедление?

Промедление - это НЕ проблема вашего тайм менеджмента или планирования проектов. Вы откладываете дела на потом НЕ потому что вам не хватает времени или организованности. Это лишь следствия сложных психологических причин. Промедление - это проблема ваших отношений с самим собой, вашей самооценки и принятия себя.